Workshop:

„Die Kunst
bewusst zu leben“

Der Komplexität unserer Welt mit Achtsamkeit begegnen! Für ein entspannteres, zufriedeneres, erfüllteres Leben mit mehr Freude!

Samstag, den 27. November 2021
von 14 – 17 Uhr

im Tao-Zentrum Wolfratshausen

Teilnehmerzahl ist begrenzt! Nur noch 3 Plätze frei.

Wir leben in einer hochkomplexen, sich immer schneller wandelnden Welt, sowohl in unserem beruflichen Umfeld wie auch in unserem Privatleben.

Für den Einzelnen bedeutet das, dass die Anforderungen immer höher und damit das Leben immer komplizierter wird.

Die Folge: Unsere inneren körperlichen, emotionalen und mentalen Ressourcen werden langsam erschöpft. Burnout, Depression und Angstzustände nehmen in unserer Gesellschaft drastisch zu und bedrohen unsere Gesundheit und Lebensqualität.

Welche Kompetenzen brauchen wir, um dem Geschwindigkeitswahn und dem Hamsterrad des Stresses nicht zu unterliegen?

Der Schlüssel liegt in der Steuerung der eigenen Achtsamkeit und der Entwicklung eines tieferen Bewusstseins. Denn ändern können wir nur das, was uns bewusst ist. Deswegen ist die Bewusstseinsentwicklung der erste und wichtigste Schritt in unserer persönlichen Selbstentfaltung.

In diesem Workshop lernst du Methoden der Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz (EQ) und Qigong. Diese werden dir helfen, das Leben tiefer zu erfahren, mit Stress umzugehen und dich von deinem inneren Hamsterrad von Gewohnheiten, unregulierten Emotionen und unbewussten negativen Denkmustern zu befreien.

Anmeldung und E-Mail List für zukünftige Veranstaltungen

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“Innere Entwicklung ist meine größte Leidenschaft im Leben. Ich hatte das große Glück, bei einigen der weltbesten Lehrer für Achtsamkeit und emotionale Intelligenz zu lernen. Das hat mir persönlich sehr geholfen, mit Stress umzugehen, Traumas zu heilen, Ängste zu überwinden, Phasen von Depression zu überwinden, und ein erfolgreiches, erfülltes Leben zu führen. Dank meiner umfassenden Ausbildung und meiner über 25-jährigen Erfahrung in der Wissensvermittlung kann ich dich geschickt anleiten, um dasselbe zu tun und deine Ziele zu erreichen.”

Über den Workshop

Das Programm präsentiert eine Kombination von:
• Weisheiten und Methoden tausende Jahre alter Meditationstraditionen
• Einsichten der modernen Psychologie
• Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften

Du lernst Übungen, die auf allen Ebenen von Körper, Herz und Geist arbeiten und die du sofort in deinem Leben anwenden kannst:

• Achtsamkeitsmethoden zeigen dir, wie du im Alltag innehalten und dich immer wieder bewusst in der Gegenwart verankern kannst.

• Methoden des kognitiven Trainings helfen dir, deine Denkmuster zu verstehen, mit ihnen besser umzugehen und eine positivere Lebenseinstellung zu schaffen.

• Methoden der emotionalen Intelligenzentwicklung schaffen ein tieferes Gewahrsein und Verständnis deiner Emotionen und zeigen dir, wie du besser mit ihnen umgehen kannst.

•Bewegungs- und Körperentspannungsübungen von dem daoistischen Qi-Gong System helfen dir, dich zu entspannen und mit deiner Lebensenergie zu arbeiten.

Dein Bewusstsein und deine emotionale Intelligenz zu entwickeln, hilft dir glücklicher, erfüllter und zufriedener zu leben. Im Berufsleben ist EQ schon längst ein „Must-have“, das in jedem Bewerbungsgespräch und Assessment hinterfragt wird.

Praktische Informationen

Kursgebühr: 35,- Euro

Adresse:
TAO-ZENTRUM Wolfratshausen
Untermarkt 17 – 82515 Wolfratshausen
– ca. 7 Min. Fußweg vom S-Bahnhof Wolfratshausen
– ca. 25 Minuten über die A95 mit dem Auto von München zu erreichen
– Parkplätze in unmittelbarer Umgebung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Verbindliche Voranmeldung ist erforderlich. Bitte fülle das Kontaktformular aus, um die Zahlungsinformation zu erhalten.

Teilnahme nur nach 2G Regel möglich
Maskenpflicht (Maske kann an deinem Sitzplatz abgenommen werden)
1.5 m Abstandsregel während des Workshops.
Desinfektionsmittel sind vorhanden.